1. Wenn ein Mitarbeiter eine Schicht von 8 bis 17 Uhr hat, wären die Ruhezeiten von 17 Uhr bis 8 Uhr am nächsten Tag. Das umfasst die Zeit, die sie zum Abendessen, zur Entspannung, zum Schlafen oder für persönliche Unternehmungen benötigen.
2. Wenn eine Krankenschwester ihre 12-Stunden-Schicht von 19 bis 7 Uhr beendet, wären ihre Ruhezeiten von 7 bis 19 Uhr. In dieser Zeit ruht sie sich aus, schläft, isst und betätigt sich persönlich.
3. Die Arbeitszeiten eines Lehrers könnten von 7:30 bis 15:30 Uhr sein. Daher wären seine Ruhezeiten von 15:30 bis 7:30 Uhr, in denen er Aktivitäten außerhalb seiner Unterrichtsverpflichtungen nachgeht.
4. Ein Einzelhandelsmitarbeiter kann einen wechselnden Zeitplan haben, indem er an einem Tag von 13 bis 21 Uhr und an einem anderen Tag von 10 bis 18 Uhr arbeitet. Die Ruhezeiten dieses Mitarbeiters sind die Nicht-Arbeitszeiten, die im ersten Beispiel von 21 bis 13 Uhr und im zweiten Fall von 18 bis 10 Uhr liegen.
5. Ein Langstrecken-Truckfahrer kann vielleicht von 4 bis 16 Uhr fahren. Seine Ruhezeiten, die von Vorschriften diktiert werden, um sicheres Fahren zu gewährleisten, liegen von 16 bis 4 Uhr. Das ist die Zeit, in der er nicht fährt und sich ausruhen, essen und um seine persönlichen Bedürfnisse kümmern kann.